吃香蕉有什么作用
香蕉，古稱(chēng)甘蕉。其肉質(zhì)軟糯，香甜可口。傳說(shuō)，佛教始祖釋迦牟尼由于吃了香蕉而獲得了智慧，因而被譽(yù)為“智慧之果”，既可以充饑，還可以作為減肥食品之一，那香蕉還有什么別的作用呢?食療功效1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)香蕉含有大量的糖類(lèi)物質(zhì)及人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分，必要時(shí)可以充饑，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及能量。2、清腸熱通大便香蕉為性寒味甘之品，寒能清腸熱，甘能潤(rùn)腸通便，常用于治療熱病煩渴，大便秘結(jié)之癥，是習(xí)慣性便秘患者的良好食療果品。3、保護(hù)胃粘膜動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，香蕉能緩和胃酸的刺激，所含的5-羥色胺能降低胃酸，對(duì)胃粘膜有保護(hù)作用，對(duì)胃潰瘍有改善作用。未成熟的香蕉中存在一種化學(xué)物質(zhì)，能增強(qiáng)胃壁的抗酸能力而使其不受胃酸的侵蝕，且能促進(jìn)胃粘膜的生長(zhǎng)，起到修復(fù)胃壁的作用。4、降血壓香蕉中含有血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)，可抑制血壓升高，對(duì)降低血壓有輔助作用。5、抑菌解毒香蕉果肉甲醇提取物的水溶性部分，對(duì)細(xì)菌、真菌有抑制作用，對(duì)人體具有消炎解毒之功效。6、防癌抗癌香蕉中含有大量的碳水化合物、粗纖維，能將體內(nèi)致癌物質(zhì)迅速排出體外，其經(jīng)細(xì)菌消化生成的丁酸鹽是癌細(xì)胞生長(zhǎng)的強(qiáng)效抑制物質(zhì)。此外，5-羥色胺也能保護(hù)胃粘膜，改善胃潰瘍，預(yù)防胃癌。因此
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